پاورپوینت تغذیه درمانی پرفشاری خون
دانلود پاورپوینت تغذیه درمانی پرفشاری خون
پاورپوینت غذاهای مناسب برای تنظیم فشار خون
پاورپوینت غذاهای رژیمی برای فشار خون بالا
دانلود پاورپوینت تغذیه درمانی پرفشاری خون جهت رشته مدیریت در قالب 24 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
تمامي تنقلات شور، ماهي دودي يا كنسرو شده، سس‌ها، سوپ‌ها، قرص‌هاي گوشت و ساير غذاهاي آماده مصرف مي‌تواند فشار خون را افزايش داده و مقاومت دارويي نسبت به داروهاي ضد فشار خون ايجاد كند.
يكي از علل بروز ازدياد فشار خون، ضعف كليه ناشي از مصرف افراط‌آميز چاي، قهوه، نوشابه‌هاي كولادار و شكلات است.
غذاهاي خطرناك :
مشتقات آرد سفيد، شكر سفيد و همه شيريني‌هاي پخته‌شده با آنها. ادويه و ترشي‌ها مخصوصاً سركه و نمك بيش از اندازه، همه غذاهاي سرخ‌كرده و چرب، سوسيس، كالباس، كنسرو گوشت، برگرها و ساير فرآورده‌هاي گوشتي به علت مقادير بالاي سديم.
1 – مصرف آب سالم و گوارا را به ميزان قابل توجهي در روز توصيه مي شود. يک ليوان آب ميوه ي رقيق شده با اندکي پودر ويتامين C ، موجب بهبود عملکرد دستگاه ايمني و ترميم سرخرگ‌ها مي شود.
2 – مصرف قند و شکر و ساير فرآورده‌هاي تهيه شده از آنها مثل نوشابه‌ها، مربا، ژله، شکلات، کيک‌ها و شيريني‌ها را محدود يا حذف کنيد.
عنوان :
مصرف كافي كلسيم و منيزيم مفيد است
غذاهاي خطرناك
توصيه هاي مهم براي کاهش فشار خون
الگوي غذايي DASH
